Não se trata de grandes transformações. Trata-se de notar a luz da manhã, de tirar o telemóvel do sofá, de olhar pela janela um pouco mais tempo. Este é o meu registo de tentativas, erros e descobertas no quotidiano.
Conhecer a história →Cinco temas que se repetem nos meus dias e sobre os quais escrevo com calma e honestidade.
Descobri que não precisava de grandes regras. Bastava um lembrete simples e a disposição para levantar o olhar. Aqui conto o que funcionou (e o que não funcionou) ao longo de vários meses.
Ler artigoComo a disposição dos espaços e a forma como a luz entra mudaram a minha sensação de tempo. Pequenas decisões de mobilidade e cortinas.
Ler artigoNão é uma lista de regras. É um registo do que passou a aparecer mais vezes no meu cesto e porquê.
Ler artigoSair à rua e deixar o ecrã em casa. O que acontece quando o horizonte volta a ser o ponto de referência.
Ler artigoComo reduzi o brilho e a informação antes de dormir e o que isso trouxe para as manhãs seguintes.
Ler artigo“O que mais me surpreendeu não foi a ausência de ecrãs. Foi a forma como o tempo passou a ter textura outra vez.”— Susanne Boer
Porque a maior parte das mudanças que realmente se mantêm não começam com planos ambiciosos. Começam com um gesto repetido. Uma pausa. Uma janela aberta. Um caminho sem fones. Eu escrevo para lembrar-me a mim mesma e, se alguma coisa ressoar contigo, fica o convite para experimentares também — sem pressão e sem fórmulas.
Todos os textos são reflexões pessoais. Não substituem o aconselhamento de profissionais de qualquer área. São apenas o registo de uma pessoa que tenta viver com um pouco mais de atenção.
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